スムース娘。

主にお腹のスムースについて考えています!

食事管理

【小ネタ】実身美(サンミ)に行ってきました!

玄米とか酵素ドレッシングで有名な実身美と書いてサンミへ行きましたよ。 お友達夫婦と一緒! 大人はモチモチの玄米、味噌汁、薬念チキン、ピクルス、レバー、ふーチャンプルー酵素サラダでした。 この!玄米の!モチモチ感!? なんなんでしょうね。行くた…

記録の付け方について

前回、アプリでお通じを記録してると書きましたが、こんな感じです。 お通じが来たらボタンを押すだけ!そのあとで、形状とか色味を選択して更新します。カレンダーで、何日に何回お通じがあったかを見ることができます。 実は前日が休みで、その日はリラッ…