玄米とか酵素ドレッシングで有名な実身美と書いてサンミへ行きましたよ。 お友達夫婦と一緒！ 大人はモチモチの玄米、味噌汁、薬念チキン、ピクルス、レバー、ふーチャンプルー酵素サラダでした。 この！玄米の！モチモチ感！？ なんなんでしょうね。行くた…

こないだファーマーズに行ったらビーツがたくさん並んでて、旬を感じて4個入りを購入しました。 ２つはボルシチにしたよ！ 手作りだから、結構ヘルシーにできたと思います ところで、ビーツって「食べる輸血」って言われるほど栄養価の高い食品みたいですね…

最近スケジュール管理が甘く、余裕がなくなり色々とおろそかになってます。 自炊もできなくなったり、白湯も準備できなかったり… お通じの方は、30時間周期できてる感じなので、数日間毎日出て、たまに出ないって感じです。ただし、仕事が休みの日は確実に朝…