私がこれまでに何度も作ってる豆乳ヨーグルトの作り方をご紹介します 用意する材料 キャップ式の無調整豆乳 液体ヨーグルト 今回使ったのがこちら。お好みで！ キャップ式であれば何でもオッケーです‍♀️ 作り方 まずは豆乳を150cc程度飲んで、パックの容量を…

悪玉菌のエサになるような添加物をできるだけ避けようと思い、ブリスボールを作ってみました。オーストラリア発祥のおしゃれ玉です。 ブリスボールとは ドライフルーツやナッツなどをフードプロセッサー などで練って団子状に丸めたスイーツの事です。ロース…

前回、アプリでお通じを記録してると書きましたが、こんな感じです。 お通じが来たらボタンを押すだけ！そのあとで、形状とか色味を選択して更新します。カレンダーで、何日に何回お通じがあったかを見ることができます。 実は前日が休みで、その日はリラッ…

ブログタイトルを変えました 前回から1年以上空きました。 ブログを使って外にアウトプットする作業ってエネルギー使うので、疲れている時とかしんどい時って気が進みませんでした。 (スマホで記事を書いているのでそれも面倒なんですよね) 前回も書いていま…